La salute dei capelli dipende molto dallo stile di vita e dall’alimentazione.
I cibi consigliati sono:
-frutta e verdura, inquanto sono ricchi di antiossidanti naturali e ferro quindi rafforzano i capelli e stimolano la loro crescita;
-fibre, perchè permettono l’ossigenazione del sangue dei follicoli dei capelli;
-proteine, poichè nutrono, rafforzano, danno volume e prevengono le canizie;
-omega 3, inquanto idratano la cute e il cuoio capelluto;
-oligoelementi, perchè rafforzano il fusto dei capelli e proteggono le radici dalle infiammazioni;
-acqua, dona idratazione al cuoio capelluto mantenendo i capelli fluenti.
Una corretta alimentazione è certamente un buon rimedio naturale per avere capelli sani, c’è da considerare che può non essere sufficiente ad evitare una calvizie precoce.
